photo Lamartine, poète et visionnaire

Lamartine, poète et visionnaire

Tournus 71700

Le 09/08/2025

Cette lecture théâtralisée met en scène Lamartine, poète et homme engagé en politique, et Marianne,  son épouse,  pour évoquer la trajectoire sociale et politique du poète. Alphonse de Lamartine fut le poète romantique des Méditations poétiques, et de ce magnifique poème dédié à un amour inachevé, Le lac. Qui sait qu’il fut diplomate, conseiller municipal, conseiller général, président du Conseil général de Saône et Loire, Député pendant vingt ans, ministre des Affaires étrangères du Gouvernement provisoire de la Deuxième République qu’il proclama à Paris. Il lutta pour la liberté de la presse, pour l’instruction, contre l’esclavage, contre la peine de mort en politique. Il était poète, révolutionnaire et plus largement visionnaire. Inspiré du roman de Sylvie Yvert, Il était une fois Lamartine, la lecture met en jeu Alphonse et Marianne, l’écrivain et la peintre, le politique et la sculptrice, l’homme et la femme. Au crépuscule de leur vie, Marianne rappelle à Alphonse sa poésie sans égale, son combat incessant au service de la nation et de la République. Ils se souviennent des moments vécus où la bêtise et la violence côtoient l’intelligence et la tolérance. Danseuse et[...]

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Stage En Corps Power

Chorale - Chant, Danse - Bal - Cabaret, Bien-être

Lougratte 47290

Du 14/08/2025 au 17/08/2025

Venez assister au stage au centre des Loupiots à Lougratte animé par Gwenaelle DOERFLINGER (praticienne certifiée Tamalpa et Art Life Process, danse intuitive et chant spontané, ressourcement et transformation par les arts expressifs). Aucun besoin de savoir danser ni dessiner. Avec les outils suivants, Life Art Process®, Danse intuitive, Chant Spontané, Pratiques somatiques, Explorations sensorielles en nature et en studio, nous irons : Ancrer sa Présence au niveau corporel, émotionnel et mental. Très belle salle de pratique avec plancher et lac de baignade à 500m.

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Gestionnaire administratif(ve) ressources humaines

Emploi Administrations - Institutions

Beaumont-du-Lac, 87, Haute-Vienne, Nouvelle-Aquitaine

Dans le cadre d'un remplacement, le SYNDICAT MIXTE de L'ÎLE DE VASSIVIERE recrute un Gestionnaire administratif Ressources Humaines (H/F). Vos principales missions seront : - La réalisation des bulletins de salaire ; - La gestion des charges sociales ; - Le suivi des carrières des agents (formations, visite médicale.) - Les frais de déplacements ; - La gestion des congés. Vous travaillerez en collaboration avec l'adjointe administrative en charge de la comptabilité. Travail du lundi au vendredi de 09 h 00 à 17 h 00 POSTE À POURVOIR DES QUE POSSIBLE

photo A la découverte des insectes pollinisateurs

A la découverte des insectes pollinisateurs

Nature - Environnement, Animaux, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Visites et circuits

Bazas 33430

Le 27/08/2025

Discrets et travailleurs, les insectes sauvages font vivre la flore du lac de la Prade. Quel est leur cycle de vie, quelles espèces voit-on en été : autant de questions abordées lors de cette animation accompagnée par un guide de la LPO Aquitaine.

photo Balade nature contes & légendes

Balade nature contes & légendes

Patrimoine - Culture, Lecture - Conte - Poésie, Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Visites et circuits

Biscarrosse 40600

Le 27/08/2025

Entrez dans l’univers mystérieux et féerique des contes et légendes des Landes. Participez en famille ou entre amis en pleine nature à notre balade contée et laissez vous porter par les histoires populaires de Gascogne. C’est aujourd’hui le long de la Gourgue cette rivière qui est à l'origine du lac, que nous vous proposons de venir écouter des contes et légendes traditionnels faits de sable, de vent, de mer et de créatures enchantées. Réservation obligatoire Conseillé à partir de 7 ans Capacité 15 personnes

photo Sentier ludique - Aventures de Till et Froll

Sentier ludique - Aventures de Till et Froll

Manifestation culturelle

Orbey 68370

Du 05/04/2025 au 30/11/2025

Situé en pleine nature, à 2 pas du Lac Blanc, le sentier ludique est un parcours agrémenté d’une histoire, une intrigue. Au fur et à mesure de votre avancée sur le parcours de 2 km, vous trouverez des jeux, des décors pour vous aider à résoudre une énigme. Till et Froll, nos joyeux lutins chamois vont vous accompagner tout au long de votre aventure. Entrez dans un monde enchanté fait de lutins, d’animaux, de fées, de nos amis Hans et Clairette et de la sorcière. Il va émerveiller toute la famille. Pour pouvoir réaliser ce sentier et comprendre l’histoire et l’intrigue, vous devez au préalable vous munir du carnet de route, disponible dans nos bureaux d'accueil ou dans les auberges de la station du lac blanc. Le carnet de route vous raconte l’histoire de Hans et ses amis Till et Froll. Il vous permet de comprendre le sentier et de mener l’enquête à travers diverses énigmes. Pour jouer vous devez vous munir d’un stylo et du carnet de route (1 par famille est suffisant). 4 euros par carnet. Vous pourrez retrouver la liste des lieux où vous procurer le carnet ici : http://www.sentier-ludique-lac-blanc.com/carnet-de-route/ La météo peut changer rapidement. Prévoyez des vêtements[...]

photo Sons de Bretagne de l'Oust à Guerlédan

Sons de Bretagne de l'Oust à Guerlédan

Concert

Guerlédan 22530

Le 28/08/2025

Des rives de l’Oust à celles du lac de Guerlédan, au cœur des mythes et légendes d’une Bretagne authentique, « Sons de Bretagne » présente tous les jeudis soir en juillet et août, une dizaine de concerts d’excellence dans des sites patrimoniaux d’exception : chapelles, manoirs, sites mégalithiques... Visite & restauration à 19h30 - Concert du groupe Octantrion au Manoir de Coët Drezo à 20h30. Gratuit.

photo Sons de Bretagne de l'Oust à Guerlédan

Sons de Bretagne de l'Oust à Guerlédan

Concert

Guerlédan 22530

Le 21/08/2025

Des rives de l’Oust à celles du lac de Guerlédan, au cœur des mythes et légendes d’une Bretagne authentique, « Sons de Bretagne » présente tous les jeudis soir en juillet et août, une dizaine de concerts d’excellence dans des sites patrimoniaux d’exception : chapelles, manoirs, sites mégalithiques... Visite & restauration à 19h30 - Concert à 20h30. Gratuit.

photo Pêche au lac des Picades à Brameloup

Pêche au lac des Picades à Brameloup

Pêche

Prades-d'Aubrac 12470

Du 11/04/2025 au 21/09/2025

L'occasion de profiter de l'Aubrac et de sa forêt domaniale ! DESCRIPTIF : Pêche à la truite souche Fario et Saumon de Fontaine. Ces superbes poissons se révèlent parfois capricieux. Il est donc recommandé de venir sur le site munis de différentes sortes d'appâts (vers, mouches, teignes...)  Géré par la fédération de pêche, ce lac est empoissonné régulièrement, les berges sont aménagées. Ainsi, les Picades sont un lieu approprié à la découverte de la pêche en famille, en couple ou seul(e). Les poissons lâchés par la fédération de pêche sont des salmonidés. La fédération lâche tout au long de l'année, des truites maillées, mesurant entre 20 et 25 cm. Outre les truites lâchées et le plaisir de capturer du poisson, se cachent sur le lac quelques truites sauvages (record de 2,6kg) qui feront le plaisir des pêcheurs les plus téméraires. 6 truites maximum La carte de pêche est obligatoire. La "journalière" et la "découverte (-12 ans) peuvent être délivrées sur place. tables de pique-nique sentiers de randonnée

photo Le permis 4 L

Le permis 4 L

Patrimoine - Culture

Lanton 33138

Du 10/04/2025 au 28/07/2025

Entrons dans la parenthèse d’une ancienne carrière de sable où la vie humaine n’est que passagère. Les participants sont invités à découvrir l’univers des insectes volants, lesquels nous sont dévoilés au bord du lac. Les libellules, et les demoiselles sont observées grâce à des jumelles. Et là, la traque visuelle commence. Des clefs d’identification sont mises à disposition, pour répertorier nos nouvelles connaissances. A l’issue de cette sortie LE permis 4 ailes est remis ! A partir de 6 ans. Sur réservation auprès de l'Office de Tourisme Coeur du Bassin d'Arcachon

photo Sortie Natura 2000 :

Sortie Natura 2000 : "Paysages grandioses autour du lac des Gloriettes"

Randonnée et balade, Nature - Environnement

Gavarnie-Gèdre 65120

Le 26/08/2025

Prévoir de l’eau, et le nécessaire de randonnée pour la journée (bonnes chaussures de marche, protection solaire/pluie, chapeau, coupe-vent). Inscription obligatoire auprès du CPIE (jusqu'à 17h la veille). Sortie limitée à 15 personnes. Annulation en cas de mauvais temps.

photo Marché des Producteurs de Pays de Beynat

Marché des Producteurs de Pays de Beynat

Fête, Foire - Salon, Patrimoine - Culture, Repas - Dégustation, Manifestation culturelle, Marché

Beynat 19190

Le 26/08/2025

Beynat est un joli bourg juché sur un éperon de 400m d'altitude. C'est le siège et le lieu d'expression de traditions à la fois anciennes et récentes, artisanales et festives: celle des cabas, sacs en paille tressée, fit autrefois la réputation du village. La tradition de la châtaigne, symbole local, est célébrée chaque année en Octobre. Centre d'accueil touristique avec son complexe du Lac de Miel et ses hébergements touristiques, Beynat occupe une position centrale entre AUBAZINE, BEAULIEU, COLLONGES LA ROUGE et TURENNE. Les Beynatois vous proposent des Marchés des Producteurs de Pays festifs tous les mardis en soirée. Vente directe du producteur aux consommateurs, des tables, bancs, barbecues sont à votre disposition afin de consommer sur place les produits du marché. Renseignements : Chambre d'Agriculture - Pôle Circuits courts : 05 55 21 54 98

photo Canoë Découverte Nature Jeudi

Canoë Découverte Nature Jeudi

Pour enfants, Sports nautiques, Nature - Environnement

Royère-de-Vassivière 23460

Le 28/08/2025

Pars à l'aventure au fil de l'eau dans un canoë, pour découvrir les îles sauvages et inhabitées du Lac de Vassivière ! Un animateur nature te guidera dans un milieu préservé et t'entraînera dans une chasse aux trésors authentique sur la mystérieuse île de Soumeix ! A partir de 6 ans. Savoir nager (avec un gilet de sauvetage). Chaussures fermées obligatoires. Les enfants mineurs doivent être accompagné par un adulte.

photo Descente Eaux Vives Samedi

Descente Eaux Vives Samedi

Nature - Environnement

Royère-de-Vassivière 23460

Le 30/08/2025

Envie d’eau et de sensations ? Venez découvrir la Maulde ! Cette rivière descend depuis les hauteurs du Plateau pour se jeter dans le Lac de Vassivière. C’est une rivière aux multiples visages. Une force tranquille, elle vous laisse apprécier le paysage et conter son histoire. Mais c’est aussi une force vive. Avec ses rapides elle vous procure des sensations toniques et vivifiantes…Pleines de surprises ! Les sensations sont garanties ! Si vous avez 14 ans ou plus, venez nous rejoindre sur l'eau ! Savoir nager (avec un gilet de sauvetage). Chaussures fermées obligatoires.

photo Foire aux Traditions Pyrénéennes

Foire aux Traditions Pyrénéennes

Artisanat, Foire - Salon

Loudenvielle 65510

Le 24/08/2025

Point d'orgue de la saison d'été dans la Vallée du Louron, la 33ème Foire aux Traditions Pyrénéennes de GENOS / LOUDENVIELLE , située au bord du magnifique lac de Génos Loudenvielle, constitue un mariage harmonieux entre agropastoralisme, tourisme et artisanat local traditionnel, avec notamment la présence d'une centaine d'artisans producteurs pyrénéens. Expositions et démonstrations artisanales toute la journée.

photo La nuit internationale de la chauve-souris

La nuit internationale de la chauve-souris

Nature - Environnement

Estaing 65400

Le 29/08/2025

"Le Parc national des Pyrénées vous invite à vous familiariser avec ces incroyables mammifères volants en Val d’Azun. Après une découverte de leur mode de vie, vous les écouterez lors d'une déambulation autour du lac, à l'aide d'un détecteur d'ultra-sons, accompagnés par une garde-monitrice. Prévoir une lampe frontale et des vêtements chauds. Animation gratuite, sans inscription. En cas de mauvais temps, cette sortie sera annulée."

photo Canoë Découverte Nature Mardi

Canoë Découverte Nature Mardi

Pour enfants, Sports nautiques

Royère-de-Vassivière 23460

Le 26/08/2025

Pars à l'aventure au fil de l'eau dans un canoë, pour découvrir les îles sauvages et inhabitées du Lac de Vassivière ! Un animateur nature te guidera dans un milieu préservé et t'entraînera dans une chasse aux trésors authentique sur la mystérieuse île de Soumeix ! A partir de 6 ans. Savoir nager (avec un gilet de sauvetage). Chaussures fermées obligatoires. Les enfants mineurs doivent être accompagné par un adulte.

photo Descente Eaux Vives Samedi

Descente Eaux Vives Samedi

Sports et loisirs, Sports nautiques, Pour enfants, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Royère-de-Vassivière 23460

Le 30/08/2025

Envie d’eau et de sensations ? Venez découvrir la Maulde ! Cette rivière descend depuis les hauteurs du Plateau pour se jeter dans le Lac de Vassivière. C’est une rivière aux multiples visages. Une force tranquille, elle vous laisse apprécier le paysage et conter son histoire. Mais c’est aussi une force vive. Avec ses rapides elle vous procure des sensations toniques et vivifiantes…Pleines de surprises ! Les sensations sont garanties ! Si vous avez 14 ans ou plus, venez nous rejoindre sur l'eau ! Savoir nager (avec un gilet de sauvetage). Chaussures fermées obligatoires.

photo Le Lac des Cygnes

Le Lac des Cygnes

Danse - Bal - Cabaret

Le Mans 72000

Le 27/03/2026

Chef-d’œuvre intemporel du ballet classique, Le Lac des Cygnes fait son grand retour en 2025. Dans une toute nouvelle tournée française et européenne, retrouvez l’amour romanesque d’une princesse-cygne et de son prince sous de somptueux décors et d’étincelants costumes dans cette dernière production inédite. Ce ballet nous plonge dans l’histoire féérique du Prince Siegfried et de la Princesse Odette. Celle-ci est victime du célèbre maléfice du magicien Rothbart: elle se transforme en cygne le jour et redevient femme la nuit. Seule la promesse d’un amour éternel pourra la libérer de cet ensorcellement. Siegfried promet alors à Odette de l’épouser lors du bal donné en son honneur. Échapperont-ils aux fourberies de Rothbart et de sa fille Odile? Le Prince parviendra-t-il à sauver sa promise? Créé en 1875 par le compositeur russe Piotr Ilitch Tchaïkovski, c’est en 1895 avec la reprise du chorégraphe Marius Petipa que Le Lac des Cygnes deviendra le plus grand succès classique de tous les temps. Entre « Pas de deux », duos romantiques et « Danse des Petits Cygnes », les danseurs, accompagnés d’un orchestre de renom, interpréteront tout en élégance cette œuvre magistrale. Symbole[...]

photo Balade en paddle et coucher de soleil

Balade en paddle et coucher de soleil

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Sports nautiques, Pour enfants, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Sports et loisirs, Visites et circuits

Royère-de-Vassivière 23460

Le 25/08/2025

Balade en stand up paddle encadrée par un moniteur pour profiter d'une initiation au paddle et du coucher de soleil sur le lac, et des merveilles que le site a à nous offrir, en famille ou entre amis. Accessible aux personnes handicapées.

photo Festival Le Buis Blues Festival - Lucky Pepper et Thomas Franck Hopper

Festival Le Buis Blues Festival - Lucky Pepper et Thomas Franck Hopper

Musique, Jazz - Blues, Festival généraliste

Compreignac 87140

Le 21/08/2025

La sympathique équipe du Buis Blues Festival vous donne rendez-vous comme d'habitude l'avant dernier week-end d'août pour 3 jours de rencontres, de musique et de bonne humeur avec une programmation très éclectique pour ne pas faillir à la tradition. Pour ce 1er soir de festival, les organisateurs vous donnent rendez-vous au bord du lac de Saint-Pardoux avec 2 concerts gratuits de Lucky Pepper (France) et Thomas Franck Hopper (Belgique). Une belle soirée en perspective !

photo Festival Le Buis Blues Festival - Lucky Pepper et Thomas Franck Hopper

Festival Le Buis Blues Festival - Lucky Pepper et Thomas Franck Hopper

Festival généraliste, Jazz - Blues

Compreignac 87140

Le 21/08/2025

La sympathique équipe du Buis Blues Festival vous donne rendez-vous comme d'habitude l'avant dernier week-end d'août pour 3 jours de rencontres, de musique et de bonne humeur avec une programmation très éclectique pour ne pas faillir à la tradition. Pour ce 1er soir de festival, les organisateurs vous donnent rendez-vous au bord du lac de Saint-Pardoux avec 2 concerts gratuits de Lucky Pepper (France) et Thomas Franck Hopper (Belgique). Une belle soirée en perspective !

photo PLUM(AILFE) GARDEN - AUTOUR DES CARTES-ORACLES

PLUM(AILFE) GARDEN - AUTOUR DES CARTES-ORACLES

Atelier

Peigney 52200

Le 27/08/2025

Un atelier-rencontre autour des cartes-oracles se tiendra au lac de la Liez. Autour de partages et de papotages, découvrez les bases d'un tirage de cartes-oracles. Autour d'apports théoriques et pratiques, il vous est transmis les caractéristiques de la cartomancie. N'hésitez pas à venir avec votre coffret de cartes-oracles! Sur Réservation Places limitées

photo 1er Festival de théâtre

1er Festival de théâtre "au fil de l'eau"

Théâtre, Spectacle

Apremont-sur-Allier 18150

Du 28/08/2025 au 29/08/2025

Sur une gabare, bateau traditionnel des mariniers, construite en bois d’Apremont, réaménagée en scène flottante, se dérouleront 2 spectacles théâtraux : - Jeudi 28 août : William Mesguish pour « dans les forêts de Sibérie » d’après le texte de Sylvain Tesson tiré de son expérience immersive au bord du Lac Baïkal - vendredi 29 août Maxime d'Aboville (2 Molières du meilleur comédien) fera revivre Napoléon à travers de grands textes de la littérature française de Victor Hugo à Léon Tolstoï. Buvette et restauration avant et après le spectacle

photo Conférence décalée :

Conférence décalée : "La petite fourmi du changement"

Conférence - Débat, Spectacle

Omet 33410

Le 06/09/2025

Sur le principe d’une drôle de conférence décalée, le spectacle déroule collectes de paroles, récits théâtralisés, données spécifiques, musiques et chansonnettes. Ce spectacle pointe du doigt les menaces qui planent sur le lac dû à nos façons d'habiter un territoire. Cette conférence décalée vous est présentée par la compagnie d'atelier mécanique générale contemporaine.

photo Excursion Nantua : glacières de Sylans et musée de la Résistance

Excursion Nantua : glacières de Sylans et musée de la Résistance

Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Lons-le-Saunier 39000

Le 10/09/2025

Départ parking du cimetière : 8h00 Visite guidée des glacières de Sylans : Le lac de Sylans, avec une eau d’une grande pureté, a vu se développer sur ses berges, à la fin du 19ème siècle, l’entreprise des glacières. Retournez 140 ans en arrière, sur l’un des plus gros sites d’exploitation de la glace naturelle et laissez-vous conter l’histoire d’un étonnant patrimoine industriel ! Revivez un temps où frigos et congélateurs n’existaient pas. Déjeuner libre au centre-ville Visite guidée du musée de la résistance et de la déportation : Installé au sein de l’ancienne prison de la ville, le musée évoque les épisodes tragiques ou héroïques de l’histoire et aborde les thèmes de l’entrée en guerre, de la vie quotidienne sous l’Occupation, du régime de Vichy, de la Résistance et des maquis, de l’aide des Alliés et de la déportation. Tarif : 55€/personne

photo Foire aux traditions pyrénéennes

Foire aux traditions pyrénéennes

Foire - Salon, Artisanat

Loudenvielle 65510

Le 24/08/2025

Point d’orgue de la saison d’été dans la Vallée du Louron, la Foire aux Traditions, située au bord du magnifique lac de Génos-Loudenvielle, constitue un mariage harmonieux entre agropastoralisme, tourisme et artisanat local traditionnel, avec notamment la présence d’une centaine d’artisans producteurs pyrénéens. Plus d'infos et inscription des stands sur : https://www.louronevents.com/la-foire-aux-traditions

photo Randonnée accompagnée : Belvédère de la baie de Saint-Jean-de-Luz

Randonnée accompagnée : Belvédère de la baie de Saint-Jean-de-Luz

Sports et loisirs, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Urrugne 64122

Le 21/08/2025

Une vue plongeante sur la corniche basque et la baie de saint Jean de Luz, immergés dans le « monde des pottoks », loin de la foule, dans un univers de verdure coincé entre les montagnes d’Ibardin, un lac, une rivière…. Cette aventure vous tente ? Venez partager cette balade matinale qui nous éloignera des sentiers surpeuplés pour admirer la côte basque bouillonnante depuis un écrin de nature calme et authentique. Dépaysement garanti. Rendez-vous devant l’office de tourisme d'Urrugne. Durée : 3 heures Dénivelé : 350 mètres Distance : 6 kilomètres Réservation obligatoire. Matériel à prévoir : - Chaussures de sport fermées de préférence crantées (semelles lisses interdites) - 1 sac à dos - 1 veste chaude (polaire) - 1 veste de pluie - 1 chapeau ou casquette - 1 litre d'eau minimum par personne - 1 barre de céréale et/ou un fruit - 1 pantalon plutôt qu'un short

photo Randonnée accompagnée : Belvédère de la baie de Saint-Jean-de-Luz

Randonnée accompagnée : Belvédère de la baie de Saint-Jean-de-Luz

Sports et loisirs, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Urrugne 64122

Le 28/08/2025

Une vue plongeante sur la corniche basque et la baie de saint Jean de Luz, immergés dans le « monde des pottoks », loin de la foule, dans un univers de verdure coincé entre les montagnes d’Ibardin, un lac, une rivière…. Cette aventure vous tente ? Venez partager cette balade matinale qui nous éloignera des sentiers surpeuplés pour admirer la côte basque bouillonnante depuis un écrin de nature calme et authentique. Dépaysement garanti. Rendez-vous devant l’office de tourisme d'Urrugne. Durée : 3 heures Dénivelé : 350 mètres Distance : 6 kilomètres Réservation obligatoire. Matériel à prévoir : - Chaussures de sport fermées de préférence crantées (semelles lisses interdites) - 1 sac à dos - 1 veste chaude (polaire) - 1 veste de pluie - 1 chapeau ou casquette - 1 litre d'eau minimum par personne - 1 barre de céréale et/ou un fruit - 1 pantalon plutôt qu'un short

photo Randonnée accompagnée : Belvédère de la baie de Saint-Jean-de-Luz

Randonnée accompagnée : Belvédère de la baie de Saint-Jean-de-Luz

Sports et loisirs, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Urrugne 64122

Le 04/09/2025

Une vue plongeante sur la corniche basque et la baie de saint Jean de Luz, immergés dans le « monde des pottoks », loin de la foule, dans un univers de verdure coincé entre les montagnes d’Ibardin, un lac, une rivière…. Cette aventure vous tente ? Venez partager cette balade matinale qui nous éloignera des sentiers surpeuplés pour admirer la côte basque bouillonnante depuis un écrin de nature calme et authentique. Dépaysement garanti. Rendez-vous devant l’office de tourisme d'Urrugne. Durée : 3 heures Dénivelé : 350 mètres Distance : 6 kilomètres Réservation obligatoire. Matériel à prévoir : - Chaussures de sport fermées de préférence crantées (semelles lisses interdites) - 1 sac à dos - 1 veste chaude (polaire) - 1 veste de pluie - 1 chapeau ou casquette - 1 litre d'eau minimum par personne - 1 barre de céréale et/ou un fruit - 1 pantalon plutôt qu'un short